jak wyglada

I jeszcze jak wygląda żonglerka głowa noga? tak jak zwykła?

A jak wygląda sprawa Twojej diety?? Wiesz o tym że jak chcesz żeby Ci spadał tłuszcz i rzeźbiły się mięśnie to powinno sie mniej jeśc... Pozdrawiam:)

Jak wyglada odzywianie? CO do spalacza, zacznij od mniejszych dawek i stopniowo zwiekszaj.

a jak wyglada sprawa gdy stawy nie bola tyklko czuc i slychac jak przeskakuja, jakby powierzchnia stawow nie byla gladka

jak wyglada Twoje odzywianie bo piszesz strasznie chaotycznie co wskazuje ze wiedza na w/w tematy nikła...

Dlaczego zmniejszasz obciążenie z treningu na trening ? Jak wygląda cały plan ? Daj jakieś informacje o sobie

[...] mu kcal można powiedzieć, że przechodzi w tryb awaryjny, metabolizm zwalnia i nici z redukcji ( Ja 178cm waga 75kg i jem 2100 i chudnę). Godzina posiłku nie ma znaczenia czy zjesz o 21 jest zależne od tego jak Ci się śpi po jedzeniu. Napisz jak wygląda Twój trening i wstaw zrzut diety Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2016-01-17 17:59:50

Jakby ktoś się zastanawiał jak wygląda siłownia gościa, który zorbił 50 IM w 50 kolejno następujących dniach? https://www.youtube.com/watch?v=nlENACYnH_s

[...] nie interesują mnie inne przyrządy. Poza tym aerobiku nie znoszę i muzyki nie słucham :P Proszę tylko o wskazanie, który z tych dwóch będzie bardziej odpowiedni. I opisanie, jak wygląda ta regulacja oporu w stepperach. Czy to tylko zmiana maksymalnej wysokości pedału (zmniejszenie amplitudy) czy niezależnie od amplitudy można zmniejszyć sam opór

rozpisz jak wyglada dzien i jak dzielisz treningi siłowe aerobowe i kiedy jakie posiłki stosujesz . Czy z rana jest siłownia i aeroby czy np rana aero a po południ siłowy.

Przyciąganie drążka jest w porządku. Ohp lepiej jak być dał film z boku ja w Twoim wypadku chwyciłbym gryf nieco węziej, ważnej jest to jak wygląda sylwetka z boku czy nie wyginasz się w łuk czy odpowiednio stabilizujesz sylwetkę, a to podstawa. Martwy ciąg w każdym etapie ćwiczenia musisz kontrolować napięcie rdzenia bo przy podnoszeniu widać, że [...]

Swietnie Cie rozumiem z funduszami itp. trudna sprawa , duzo pomoze Ci gdy bedziesz trzymal sie zasad zdrowego zywienia/10 wskazowek zywieniowych , do tego nie zaszkodzi dodac aktywnosci ruchowej chociaz nie wiem jak wyglada ona teraz w tym momencie Pozdro

Jak wyżej , ankieta bo to podstawa + dobrze opisz jak wygląda twoja tygodniowa aktywność .Jesteś poczatkujacy i nie potrzeba ci prawie 3g białka do hipertrofii Jesteś niski ale masz 17 lat więc jeszcze coś śmigniesz w górę

leszcz do bicia btw. jak wyglada sprawa z twoim zdjeciem czy chociaz profilem bruce ?

Tak clena juz brałem kiedys ale nieprzemyslanie i pochudłem cały wiec wiem jak wyglada samopoczucie na clenie wiec dlatego pytam bo wyczytałem na forum ze biora 2tyg clena na 2 tyg ECA..!!! a jezeli chodzi o ECA jakis dobry spalacz to co byscie poradzili?? "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

dominiczek myślę, że za wcześnie u ciebie na doradzanie, bo sam zadajesz masę pytań na poziomie elementarnym, nie wiesz jak wygląda dobra micha itp. Mleko 0,5%? Każesz mu pić jakąś zawiesinę? Btw. te rzeczy które mu podałeś, że ma jeść to są całkiem z dupy... Otóż drogi kolego: tak jak napisał ci Anubis, najpierw zapoznaj się z podstawami. [...]

Poczytać tematy z podręcznej biblioteczki działu o odżywianiu i treningu masz tam wszystko co potrzebne. Poprzeglądać dzienniki dziewczyn i zobaczyć jak wygląda dieta u nich. Art. co jedzą ladies i ułóż sobie dietę sam

policz sobie 5-10g dziennie x długość cyklu napisz jak wygląda Twoja dieta, rozkład b/t/w, zapotrzebowanie, bilans

jak wygląda cała reszta diety, jaki masz cel? Poza tym w przypadku mniejszych finansów, mozna chwilowo zainteresować sie tanszymi źrodlami bialka, jak chocby podroby, jaja, twaróg czy tanie ryby mrozone (np. mintaj z biedronki, etc)

tołko trzeba wcześniej zamówić przy załozeniu, że właściciel ciuchlandu wie jak wyglada kimono